Mennyi a javasolt szénhidrát bevitel inzulinrezisztenciában?

Posted by:

Kezdjük az alapoknál

Az egészséges táplálkozás során annyi energiát kellene a szervezetbe juttatunk, amennyire szükségünk van, nem többet és nem kevesebbet. Ez az az alapgondolat, amire az egész táplálkozásnak épülnie kellene, legyen szó valamilyen speciális étrendről vagy normál étkezésről.

  • Normál étkezés esetén az energiaszükségletünk 12-15%-át fehérjéből, 30%-át zsírból, 55-58%-át pedig szénhidrátból fedezzük.
  • Szénhidrátanyagcsere-zavar esetén a szénhidrátok mennyiségi és minőségi bevitelét korlátozzuk, illetve alakítjuk át.

A szénhidrátanyagcsere-zavarok esetében a napi CH bevitel mennyiségét MINDIG ORVOS ÉS DIETETIKUS határozza meg. A mennyiség meghatározásában sok ...

Tovább →
0

Elhízás esetén nem a durva fogyókúra a megoldás, ha gyermeket szeretne!

Posted by:

Jól ismert tény, hogy elhízás, illetve túlsúly esetén nehezebb a teherbeesés, illetve nő a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos szövődmények száma. A kérdés az, hogy ilyen esetben a drasztikus fogyás vagy az enyhe életmódbeli változtatások a jó megoldás-e.

Eddig az általánosan elfogadott szakmai ajánlás az volt, hogy elhízott, illetve túlsúlyos, gyermekre vágyó pácienseknek 5-10%-os testsúlycsökkentést kell javasolni. Egy új kutatás eredményei alapján ez megdőlni látszik, ugyanis arra a következtetésre jutottak, hogy nem  a drasztikus, röid időn belül ...

Tovább →
0

Mégsem olyan veszélytelen a Metformin terhesség alatt, mint gondoltuk

Posted by:

A Metformint széles körben alkalmazzuk a PCOS-ben (policisztás petefészek szindróma), illetve inzulin rezisztenciában szenvedő páciensek és terhesek kezelésében. A napokban végre napvilágot látott az első hosszú távú követéses vizsgálat a terhesség alatt Metformint szedő anyák gyermekeivel kapcsolatban. Az eredmények sajnos nem túl biztatóak, ideje átgondolni a terhesség alatt szedett Metfromin létjogosultságát.

Tovább →

0

A cikluszavar okai és kezelése

Posted by:

A menstruációs ciklust számos tényező befolyásolja, sok oka lehet annak, ha szabálytalanná válik, felborul. Ebben a videóban a cikluszavar okairól és kezelési lehetőségeiről beszélek Önöknek.

 

 

Forrás: Intima.hu

Tovább →
0

Fogamzásgátlás 40 éves kor felett – mivel, meddig, hogyan?

Posted by:

40 éves kor felett bár a teherbeesés esélye csökken, de mindenképpen gondolni kell rá. Sokáig az volt a hivatalos szakmai ajánlás, hogy 40 éves kor felett nem javasolt hormonális fogamzásgátlási módszert alkalmazni, de ez már régen nincs így.  Emiatt fontos tisztán látni, hogy ebben a korban milyen fogamzásgátlási módszerek használhatóak biztonsággal.

A teherbeesés esélye 40 felett

Első körben tisztázzuk, hogy 40 éves kor felett szükséges-e egyáltalán a fogamzásgátlásra gondolni! Természetesen a teherbeesés esélye csökken ebben ...

Tovább →
0

Mi a teendő, ha a fogamzásgátló abbahagyása után nincs menstruáció?

Posted by:

A fogamzásgátló tabletta abbahagyása után az esetek jelentős részében belátható időn belül (a legtöbbször azonnal) rendeződik a menstruációs ciklus. Amennyiben a tabletta abbahagyása után nem tér vissza a normális ciklus 6 hónapon belül, mindenképpen javasolt felkeresni egy szakembert és kivizsgálni, hogy mi állhat a dolog hátterében.

Milyen sűrűn fordul elő?

Ez az esetek csupán 1%-ában fordul elő, de tekintettel arra, hogy világszerte csaknem 50 millió nő szed hormonális fogamzásgátló tablettát, érdemes tisztán látni a témában. Az ...

Tovább →
0

Milyen betegség esetén melyik fogamzásgátlási módszer javasolható?

Posted by:

A megfelelő fogamzásgátlási módszer kiválasztása nem mindig egyszerű feladat. Különösen igaz ez azokban az esetekben, amikor az alapvető feltételeken túl (mint például az életkor, testsúly, dohányzás, stb.), egyéb egészségügyi problémákat is figyelembe kell venni.

Milyen fogamzásgátlót válasszak?

Pár hónapja írtam a megfelelő fogamzásgátlási módszer/készítmény kiválasztásáról egy összefoglalót, a legfontosabb tudnivalókkal. Ezt az írást ide kattintva olvashatja el. Most kicsit más szemszögből egészíteném ki az említett összefoglalót, mégpedig abból, hogy milyen kísérőbetegségek esetén milyen készítmények javasolhatóak.

Milyen betegségben milyen fogamzásgátló biztonságos?

A ...

Tovább →
0
Page 1 of 2 12