Mennyi a javasolt szénhidrát bevitel inzulinrezisztenciában?

Posted by:

Kezdjük az alapoknál

Az egészséges táplálkozás során annyi energiát kellene a szervezetbe juttatunk, amennyire szükségünk van, nem többet és nem kevesebbet. Ez az az alapgondolat, amire az egész táplálkozásnak épülnie kellene, legyen szó valamilyen speciális étrendről vagy normál étkezésről.

  • Normál étkezés esetén az energiaszükségletünk 12-15%-át fehérjéből, 30%-át zsírból, 55-58%-át pedig szénhidrátból fedezzük.
  • Szénhidrátanyagcsere-zavar esetén a szénhidrátok mennyiségi és minőségi bevitelét korlátozzuk, illetve alakítjuk át.

A szénhidrátanyagcsere-zavarok esetében a napi CH bevitel mennyiségét MINDIG ORVOS ÉS DIETETIKUS határozza meg. A mennyiség meghatározásában sok ...

Tovább →
0

Elhízás esetén nem a durva fogyókúra a megoldás, ha gyermeket szeretne!

Posted by:

Jól ismert tény, hogy elhízás, illetve túlsúly esetén nehezebb a teherbeesés, illetve nő a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos szövődmények száma. A kérdés az, hogy ilyen esetben a drasztikus fogyás vagy az enyhe életmódbeli változtatások a jó megoldás-e.

Eddig az általánosan elfogadott szakmai ajánlás az volt, hogy elhízott, illetve túlsúlyos, gyermekre vágyó pácienseknek 5-10%-os testsúlycsökkentést kell javasolni. Egy új kutatás eredményei alapján ez megdőlni látszik, ugyanis arra a következtetésre jutottak, hogy nem  a drasztikus, röid időn belül ...

Tovább →
0

Mégsem olyan veszélytelen a Metformin terhesség alatt, mint gondoltuk

Posted by:

A Metformint széles körben alkalmazzuk a PCOS-ben (policisztás petefészek szindróma), illetve inzulin rezisztenciában szenvedő páciensek és terhesek kezelésében. A napokban végre napvilágot látott az első hosszú távú követéses vizsgálat a terhesség alatt Metformint szedő anyák gyermekeivel kapcsolatban. Az eredmények sajnos nem túl biztatóak, ideje átgondolni a terhesség alatt szedett Metfromin létjogosultságát.

Tovább →

0

A cikluszavar okai és kezelése

Posted by:

A menstruációs ciklust számos tényező befolyásolja, sok oka lehet annak, ha szabálytalanná válik, felborul. Ebben a videóban a cikluszavar okairól és kezelési lehetőségeiről beszélek Önöknek.

 

 

Forrás: Intima.hu

Tovább →
0

Pajzsmirigy alulműködés – videó

Posted by:

A pajzsmirigy alulműködés (hypothyreosis) korunk egyik igen gyakori betegsége. A felnőtt lakosság 4-10%-át (!) érinti. A jó hír az, hogy az esetek jelentős részében egy könnyen kezelhető betegségről van szó, megfelelő kezelés mellett a páciens életminősége sem romlik és a várható élettartam sem csökken. A fentiek is jól mutatják, hogy az ezzel a betegséggel kapcsolatos tudnivalókat érdemes tisztán látni, különös tekintettel arra, hogy mikor, milyen tünetek előfordulása esetén kell erre gyanakodjunk és orvoshoz forduljunk.

 

Forrás: Tovább →

2

Pajzsmirigy diéta – mi jótékony és mi káros?

Posted by:

A pajzsmirigy különböző megbetegedési igen gyakoriak, a pajzsmirigy alulműködés (hypothyreosis) a lakosság csaknem 7%-át érinti. A különböző pajzsmirigy-diétákról sokat lehet hallani, olvasni az interneten, de mint minden “szájhagyomány útján terjedő” gyógymód kapcsán, itt is érdemes a bizonyítottan hatásos módszereket választani. Ez az írás ebben nyújt segítséget.

Jód

A jódbevitel alapvető fontosságú a pajzsmirigy normális működéséhez. A napi javasolt jódbevitel az RDA (US Recommended Dietary Allowance) iránymutatása alapján 150µg. Terhesség esetén ez 220µg, szoptatás ideje alatt 290µg ...

Tovább →
0

Az ismétlődő vetélés oka lehet a gluténérzékenység is?

Posted by:

A cöliákia (gluténérzékenység, vagy régebbi nevén lisztérzékenység) a lakosság nagyjából 1%-át érinti. Egy friss kutatás azt találta, hogy az ismétlődő vetélések (habituális vetélés) és a méhen belüli elhalások lényegesen gyakrabban fordulnak elő azoknál a pácienseknél, akik ebben a betegségben szenvednek, de nem tudnak róla, ezért természetesen nem is tartanak gluténmentes diétát.

Milyen kutatásról van szó?

Ebben a Dániában készült kutatásban 6.300 cöliákiás és 63.000, cöliákiával nem diagnosztizált páciens terhességi kimenetelét hasonlították össze. Ezek óriási számok, egy ekkora esetszámú kutatást érdemes komolyan venni.

Mit ...

Tovább →
2
Page 1 of 4 1234