Milyen és mennyi sport javasolható terhesség alatt?

Posted by:

Közismert tény, hogy a sport terhesség alatt is nagyon fontos. A kérdés az, hogy mikor és milyen mértékű sport az ideális, illetve kik azok a várandósok, akiknek nem javasolt a testmozgás, vagy csak mértékkel javasolható. Ebben nyújt segítséget egy új kanadai irányelv.

A terhesség alatti sport előnyei

Összességében elmondható, hogy a terhesség alatti testmozgásnak számos pozitív hatása van, mind a magzatra, mind az anyára nézve. A teljesség igénye nélkül, magzat szempontjából például ...

Tovább →
0

Pajzsmirigy alulműködés

Posted by:

A pajzsmirigy alulműködés korunk egyik igen gyakori betegsége. Valódi alulműködés előfordulási gyakorisága 0,1-2% között mozog. Az úgynevezett szubklinikus pajzsmirigy alulműködés ennél sokkal gyakrabban fordul elő, a felnőttek 4-10%-át (!) érinti. A jó hír az, hogy az esetek jelentős részében egy könnyen kezelhető betegségről van szó, megfelelő kezelés mellett a páciens életminősége sem romlik és a várható élettartam sem csökken. A fentiek is jól mutatják, hogy az ezzel a betegséggel kapcsolatos tudnivalókat érdemes tisztán látni, különös tekintettel arra, hogy ...

Tovább →
0

A csökkent libidó okai és kezelési lehetőségei

Posted by:

A csökkent nemi vágy egy amerikai kutatás szerint a 30 és 70 év közötti nők egyharmadát érinti. Így ha Ön is ezt tapasztalja, semmi oka nincs az aggodalomra! Ebben a bejegyzésben az e mögött meghúzódó okokat, illetve azokat a technikákat foglalom össze, amelyekkel fokozhatja a libidóját.

 

A csökkent libidó okai

A leggyakoribb oka a fokozott stressz, amit okozhatnak párkapcsolati, családi vagy munkahelyi problémák, és természetesen számtalan más tényező.

Ugyanakkor állhat az alacsony libidó hátterében egyéb, ...

Tovább →
0

Új szűrési lehetőség a szülés utáni depresszió előrejelzésére

Posted by:

A szülés utáni depresszió a szakirodalmi adatok alapján a nők 10-19%-át érinti. Sajnos sokszor a család és a barátok a tüneteket nem veszik elég komolyan, csupán a kimerültségnek tudják be a hangulatváltozásokat. Természetesen egy újszülött mellett az élet nem a hosszú, pihentető alvásról szól, de a depresszió tünetei, mint például a lehangoltság, alvászavar, fogyás, érdektelenség, koncentráviózavar, stb., fel kell, hogy hívják a figyelmet arra, hogy itt többről van szó, mintsem kialvatlanságról. Amennyiben sikerül a betegséget észrevenni és szakemberhez fordulni, a ...

Tovább →
0